Mezinárodní den objetí – proč se slaví
Mezinárodní den objímání se slaví 21. ledna a připomíná nám, že jednoduchý fyzický kontakt může být velmi léčivý. Myšlenka, že se lidé navzájem objímají, se poprvé rozšířila už v 80. letech 20. století. Od té doby se tento den stal příležitostí k tomu, abychom si uvědomili, jak moc nám může prospět malý projev blízkosti.
Proč je objetí důležité
Objímání není jen hezký zvyk – má skutečné účinky na naši psychiku i tělo. V momentě, kdy se někoho dotkneme a přitiskneme se, tělo uvolňuje hormony, které nám pomáhají cítit se v bezpečí a přijímaní. A právě proto může být takové gesto obzvlášť důležité v období, kdy se mnoho lidí cítí osaměle nebo vyčerpaně.
Zdravotní přínosy v praxi
Podle výzkumů může objetí snižovat hladinu stresu a zvyšovat produkci oxytocinu – hormonu často nazývaného „hormonem štěstí“. Díky tomu se můžeme cítit klidnější, méně úzkostní a více otevření k ostatním. I krátký, upřímný dotek může zlepšit náladu a podpořit pocit sounáležitosti.
Jak objetí funguje mezi lidmi
Důležité je, aby objetí bylo vždy vzájemné a přijímané. Někdo si sice rád užívá tělesný kontakt, ale jiný může být citlivější nebo preferovat osobní prostor. Proto je dobré vždy vnímat, jestli je druhá osoba otevřená doteku. Úsměv, přátelský pohled nebo jemné poplácání po rameni mohou být také krásným způsobem, jak někomu projevit podporu, aniž bychom překročili jeho hranice.
Objetí v době mezi Vánoci a Valentýnem
Období mezi Vánoci a Valentýnem může být pro mnohé náročné: sváteční ruch je pryč, a zároveň se blíží den, kdy se očekává, že budeme „zamilovaní“ nebo „šťastní“. Právě v této části roku může být Mezinárodní den objímání připomínkou, že štěstí a teplo nemusí přijít jen z velkých gest, ale i z malých, lidských kontaktů.
Když se raději obejmeme s knihou
Někomu dělá radost dotek a blízkost, jiný zase nejvíc nabíjí svou energii s knihou v ruce. Pokud se vám nechce nebo nemůžete objímat lidi, můžete si dopřát „objímání“ jiným způsobem – například s příběhy, které zahřejí u srdce. Knihy jako Reparát z lásky, Lepší než ve filmu nebo komiksová série Srdcerváči mohou přinést podobný pocit útěchy, porozumění a naděje, jako když vás někdo obejme.
Zdroj informací: Literární kalendář 2026
Napsat komentář